Ви знову прибрали солодке, хліб і «все шкідливе», почали рахувати калорії, тренуватись і чекати результату — але вага стоїть? Або ще гірше: після кількох тижнів обмежень стається зрив, і кілограми повертаються разом із набряками, втомою та постійною тягою до їжі. Проблема не завжди у силі волі.
Дуже часто причина — у фізіології: інсулінорезистентності, дефіцитах, порушенні роботи ШКТ, хронічному стресі, гормональних змінах або хаотичному харчуванні, яке роками виснажує організм.Прийом веде біохімік та нутриціолог, який працює не лише з калоріями, а з причинами порушення обміну речовин.
Коли варто звернутися до дієтолога або нутриціолога
Записатися на консультацію рекомендовано, якщо вас турбують:
- набір ваги або різкі коливання маси тіла;
- неможливість схуднути попри дефіцит калорій;
- постійна тяга до солодкого або переїдання;
- втома та нестача енергії;
- сонливість після їжі;
- здуття живота, печія, закрепи;
- інсулінорезистентність;
- порушення харчової поведінки;
- дефіцит маси тіла;
- випадіння волосся та ламкість нігтів;
- висипання або погіршення стану шкіри;
- відновлення після стресу чи хвороб;
- бажання налагодити харчування без крайнощів.
Що входить у консультацію дієтолога у FreshMed
Аналіз складу тіла
Під час біоімпедансометрії оцінюється:
- відсоток жирової тканини;
- м’язова маса;
- рівень вісцерального жиру;
- затримка рідини та приховані набряки;
- швидкість обміну речовин.
Розбір харчування та способу життя
Нутриціолог аналізує:
- режим харчування;
- рівень стресу;
- сон;
- фізичну активність;
- звички, які можуть блокувати результат.
Оцінка аналізів та дефіцитів
За потреби фахівець рекомендує лабораторну діагностику:
- глюкоза та інсулін;
- феритин і залізо;
- вітамін D;
- гормональний профіль;
- показники роботи печінки та ШКТ.
Персональний план харчування
Пацієнт отримує індивідуальні рекомендації та раціон, адаптований під:
- спосіб життя;
- графік роботи;
- смакові вподобання;
- рівень фізичної активності;
- сімейний бюджет.
Дієтолог у Запоріжжі — чому пацієнти обирають FreshMed
Біохімічний підхід до ваги та здоров’я
Ми працюємо не лише з цифрою на вагах, а з причинами:
• інсулінорезистентністю;
• дефіцитами;
• гормональними змінами;
• порушенням роботи травної системи;
• хронічним стресом.
Командна робота спеціалістів
За необхідності нутриціолог працює разом з:
• ендокринологом;
• гастроентерологом;
• гінекологом;
• терапевтом.
Це дозволяє бачити організм комплексно, а не лікувати окремі симптоми.
Раціони для реального життя
Без голоду, «сухої гречки» та виснаження.
Мета — створити систему харчування, якої можна дотримуватись довго без зривів і постійного контролю кожної калорії.
Контроль результатів та підтримка
Програма харчування коригується залежно від:
• змін у складі тіла;
• самопочуття;
• аналізів;
• способу життя пацієнта.
Консультація нутриціолога у Запоріжжі — Часті питання
Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?
Чи потрібно приносити аналізи на перший прийом?
Чи можна схуднути без жорстких дієт?
Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?
Причиною можуть бути інсулінорезистентність, дефіцити, уповільнення метаболізму після жорстких дієт, гормональні порушення або хронічний стрес.
Чи потрібно приносити аналізи на перший прийом?
Якщо аналізи вже є — їх варто взяти із собою. Якщо ні, лікар підкаже, які показники дійсно потрібні саме у вашій ситуації.
Чи можна схуднути без жорстких дієт?
Так. Сучасна нутриціологія базується не на голоді, а на відновленні нормальної роботи метаболізму та стабілізації апетиту.
Записатися на консультацію дієтолога у Запоріжжі
У FreshMed ми допомагаємо не просто «скинути вагу», а відновити нормальну роботу організму, щоб результат став стабільним і зрозумілим для вас
Адреса: м. Запоріжжя, пр. Соборний, 94 | Телефони для запису: 095 500 88 22 • 097 500 88 22